Время восстановления после травмы ACL составляет около трех недель. Прежде всего, необходимо сделать местный рентген, чтобы определить, не привело ли повреждение передней талофибулярной связки к разъединению нижнего большеберцового сустава. Если имеется значительное разобщение нижнего большеберцового сустава, можно рассмотреть вопрос о хирургической репозиции и фиксации. Если повреждена исключительно нижняя большеберцовая связка, ее можно лечить консервативно с помощью гипсовой фиксации. Для оживления кровообращения и устранения застоя крови можно выбрать препараты местного действия, например, аэрозоли для снятия отека и боли, а также кремы, например, обезболивающие пластыри. Временный отдых и отказ от ходьбы на большие расстояния, движения и напряженных физических упражнений помогут связкам восстановиться. Для активизации кровообращения и снятия застоя можно принимать пероральные препараты, например, капсулы для активизации кровообращения и снятия боли. Вы можете употреблять в пищу продукты, активизирующие кровообращение и устраняющие застой, такие как батат, дягиль и тяньцзы, чтобы помочь местному восстановлению.