К основным признакам овуляции относятся следующие: снижение аппетита, у большинства женщин аппетит плохой, порции пищи меньше, а уровень энергии высокий. Во время овуляции инстинкты женщины делают ее более выразительной и сексуально активной. Поскольку именно в эти дни возможна беременность, сопротивляемость организма будет ниже. Температура тела более заметно меняется примерно в период овуляции. Ежедневное измерение температуры и построение графика позволяет сравнить и точно определить безопасный период. Овуляция определяется по изменениям температуры тела. В норме у молодых женщин температура тела ниже в предовуляторный период и выше в постовуляторный. Поскольку менструальный цикл регулируется влиянием эстрогена, выделяемого яичниками, он не имеет никакого отношения к овуляции. Овуляцию обычно рассчитывают, используя менструальный цикл в качестве эталона, обычно за 14 дней до следующей менструации. Овуляцию также можно определить по изменениям температуры тела, которая у женщин несколько выше нормы.