Уровень глюкозы в крови натощак 6,5 ммоль/л относится к высокому, необходимо рассмотреть возможность контроля диеты, соответствующих физических упражнений для регулирования; через два часа после еды уровень глюкозы в крови 6,5 ммоль/л относится к нормальному диапазону, без специального лечения. Глюкоза крови натощак больше или равна 6,1 ммоль/л, но меньше 7,0 ммоль/л, а через 2 часа после сахарной нагрузки глюкоза крови меньше 7,8 ммоль/л, что говорит о нарушении уровня глюкозы крови натощак. Поэтому уровень глюкозы натощак 6,5 ммоль/л считается высоким. Необходимо совместить его с 2-часовым уровнем глюкозы крови после гликемической нагрузки, чтобы уточнить, нарушен ли уровень глюкозы крови натощак или нет. Если уровень глюкозы в крови натощак нарушен, необходимо контролировать общее количество потребляемых калорий, придерживаться диеты с низким содержанием соли, жира и сахара, а также уделять 150 минут в неделю аэробным упражнениям, таким как бег, прыжки на скакалке, тайцзи и т. д. Все вышеперечисленные методы могут сыграть свою роль в контроле уровня глюкозы в крови. Нормальный диапазон двухчасового постпрандиального уровня глюкозы в крови должен быть менее 7,8 ммоль/л, поэтому если двухчасовой постпрандиальный уровень глюкозы в крови составляет 6,5 ммоль/л, это в пределах нормы, специального лечения не требуется, и вы можете вести здоровый образ жизни. Если у вас ненормальный уровень глюкозы в крови, рекомендуется обратиться к врачу.