Ничего не есть — это самый быстрый способ стимулировать опорожнение кишечника, но употребление большого количества продуктов с пищевыми волокнами и слабительные препараты могут помочь. Если явление затрудненного опорожнения кишечника, считающееся проявлением запора, может быть вызвано слишком тонкой диетой или меньшей активностью, то можно съесть немного богатых пищевыми волокнами продуктов, таких как бананы, огурцы, сельдерей и т.д., способствующих перистальтике кишечника, чтобы помочь дефекации. Однако если запор более серьезный, чисто за счет пищи не оказывает терапевтического эффекта, необходимо совместно с врачом принимать слабительные препараты, такие как лактулоза, полиэтиленгликоль для диспергирования электролитов и т.д., и в то же время делать массаж живота и горячие компрессы, чтобы помочь дефекации. Кроме того, запор может быть вызван и другими причинами, если симптомы не проходят, необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы выявить причину проблемы и сотрудничать с ним в лечении.