Реабилитационные упражнения после операции на колене в основном включают силовые тренировки вокруг суставов и упражнения на подвижность суставов, которые могут помочь предотвратить спайки суставов и атрофию мышц, вызванную длительным торможением, и предотвратить тромбоз нижних конечностей.
1. периартикулярная силовая тренировка: четырехглавая мышца передней поверхности бедра является основной целью тренировки, другие мышцы вокруг коленного сустава также должны быть соответствующим образом натренированы. Например, в раннем послеоперационном периоде — локальное статическое сокращение мышц, движение голеностопного насоса, поднятие прямой ноги; позже — тренировки с сопротивлением, такие как езда на велосипеде, плавание и т. д..
2. упражнения на подвижность сустава: в основном тренировка сгибания и разгибания колена. Активные и пассивные упражнения могут быть использованы для улучшения подвижности суставов и содействия функциональному восстановлению.
Рекомендуется, чтобы пациенты проводили реабилитационные тренировки под руководством врачей, чтобы предотвратить травмы, вызванные слепыми самостоятельными упражнениями.