Луо Хань Го относится к продуктам, содержащим определенное количество сахара и калорий, поэтому употребление Луо Хань Го будет также стимулировать поджелудочную железу выделять инсулин для снижения уровня сахара. В каждых 100 граммах Luo Han Guo содержится 13,4 грамма белка, 0,8 грамма жира, 65,6 грамма углеводов, кроме того, в нем много пищевых волокон, а также витаминов, натрия, калия, кальция, фосфора и других минеральных компонентов. Калорийность 100 граммов Luo Han Guo составляет 246 ккал. Умеренное употребление Luo Han Guo может восполнить запасы питательных веществ, необходимых организму, но чрезмерное его употребление может усугубить нагрузку на желудочно-кишечный тракт или привести к ожирению. Для диабетиков избыточное потребление может привести к чрезмерным колебаниям уровня сахара в крови. Следуйте принципу индивидуализации питания и при необходимости проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы составить индивидуальный план питания.