Сладкий картофель является сезонным продуктом питания осенью, и многие из них попадают с земли на наши обеденные столы. Сладкий картофель — это и полезная, и вкусная пища, не только сладкий картофель можно есть, но и листья сладкого картофеля, из которых можно приготовить вкусные блюда. 1, сырой сладкий картофель для заражения крови, приготовленный сладкий картофель для пополнения крови Сладкий картофель является особенно распространенным продуктом питания в жизни, известный как корзина «блюда чемпиона». Сладкий картофель с белой кожей и белым сердцем особенно полезен для кожи. Грубая кожа, часто ешьте сладкий картофель с белой кожей и белым сердцем, кожа постепенно станет влажной. Сладкий картофель с красной кожурой и красной сердцевиной еще более питателен. Он восполняет ци и кровь, его действие можно сравнить с действием юджуба, при этом он не так легко, как юджуб, вызывает сырость и жар. Бледные девушки настаивают на длительном употреблении этого вида сладкого картофеля, что позволяет улучшить цвет лица. Существует замечательное применение сырого сладкого картофеля в виде небольшой формулы: сырой сладкий картофель разжевывают и прикладывают к жару и ядовитым язвам вокруг, для облегчения боли, очень полезно. Этот метод особенно эффективен при использовании сладкого картофеля с белой кожей и белым центром. Поскольку сырой сладкий картофель сам по себе обладает противовоспалительными и детоксицирующими свойствами, то при использовании белокочанного сладкого картофеля с белой сердцевиной он также способствует росту кожи. Если прикладывать его к язвам, то можно вытеснить гной и побудить язвы к скорейшему закрытию и заживлению. Сладкий картофель полезен для селезенки и желудка, у детей селезенка и желудок очень чувствительны, им просто необходим сладкий картофель в качестве добавки. Если это здоровый ребенок, в его организме нет мокроты и сырости, то употребление сладкого картофеля вполне естественно. Сладкий картофель оказывает двустороннее регулирующее действие на работу кишечника. При запорах можно часто есть вареный сладкий картофель, а при диарее, вызванной чрезмерным употреблением алкоголя, страдают селезенка и желудок, можно съесть печеный сладкий картофель, чтобы облегчить дискомфорт. 2, частое употребление сладкого картофеля может снизить уровень сахара в крови Многие люди не знают, что сладкий картофель также можно употреблять в пищу. Сладкий картофель признан здоровой пищей, и его полезные свойства также очень сильны. Диабетики, употребляя сладкий картофель, могут добиться эффекта снижения уровня сахара в крови. Нежные кончики лозы сладкого картофеля освежают при обжаривании, а по вкусу они напоминают выдолбленную капусту. С наружной стороны старых стеблей сладкого картофеля срывают слой кожицы, внутренние стебли нарезают сегментами и обжаривают, помешивая, с небольшим количеством перца чили и перца горошком — вкус получается очень ароматным. Сладкая картофельная лоза входит в меридиан печени и является осветляющим средством. Кроме того, виноградная лоза обладает свойством снимать жар и яд, регулировать воспаление кишечника, покраснение кожи, отеки и язвы. Если вы съели что-то нечистое и ваш желудок чувствует себя не слишком комфортно, то можно использовать старые стебли сладкого картофеля для кипячения воды для питья. При язвах на коже можно использовать пюре из листьев сладкого картофеля для наружного компресса, чтобы уменьшить отек и вывести гной. 3, есть сладкий картофель с кожурой, не есть метеоризм Многие люди любят есть сладкий картофель, но его кожуру мы обычно не едим. На самом деле, кожура сладкого картофеля — это очень полезная вещь. Кожица и мясо растений — это пара инь и ян, сладкий картофель — не исключение. Мясо сладкого картофеля «тонизирует», а кожица — «дренаж», то есть детоксикация. Мясо сладкого картофеля способствует работе селезенки и желудка, кожица сладкого картофеля — пищеварению; мясо сладкого картофеля тонизирует газ, кожица сладкого картофеля — вентиляцию; мясо сладкого картофеля — кислота, а кожица сладкого картофеля — щелочь. Употребление сладкого картофеля приводит к вздутию живота и изжоге, а если есть его вместе с кожурой, то можно решить эти проблемы. Особое напоминание: если кожура сладкого картофеля обесцвечена, почернела или имеет коричневые пятна, это означает, что он частично подгнил. В это время он не пригоден к употреблению, не говоря уже о том, чтобы есть его кожуру. В последние годы в Европе и США, Японии, Гонконге и других местах поднялась волна «лихорадки листьев сладкого картофеля». Пищу, приготовленную из листьев сладкого картофеля, ставят на гостиничный, ресторанный стол. Давайте посмотрим на мощные эффекты листьев сладкого картофеля: 1, детоксикация Богат хлорофиллом, может «очистить кровь», помочь детоксикации. 2, повышение иммунитета Содержание антиоксидантов в 5-10 раз выше, чем в среднем в овощах, позволяет повысить иммунитет, «предотвратить простудные заболевания». 3, профилактика анемии Ежедневное употребление 300 г листьев арахиса позволяет восполнить суточную потребность организма человека в железе и витаминах А, С, Е. 4, профилактика повышенного артериального давления Богат калием, помогает контролировать артериальное давление и предотвращать гипертонию. 5, улучшение состояния при запорах Богатая пищевыми волокнами, может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, профилактике «запоров и геморроя». 6, противораковое действие Богатый полифенолами, может предотвратить рак клеток. 7, улучшение климактерических симптомов Богатый фитостеролами, может достигать сходных эффектов с гормональной регуляцией функций организма. 8, стимулирует секрецию молока Содержит флавоноиды и другие вещества, способные стимулировать секрецию молока. 9, укрепление зрения Богатый витамином А, может укреплять зрение.