Добавка кальция при судорогах ног в возрасте 40 лет обычно представляет собой глюконат кальция и должна сочетаться с пероральным приемом витамина D. Витамин D помогает кишечному тракту всасывать ионы кальция, что усиливает эффект добавки кальция и предотвращает расходование большого количества ионов кальция. Также важно употреблять продукты с высоким содержанием кальция, такие как мясо, молоко, яйца, суп из карпа, суп из черной рыбы и костный бульон, чтобы способствовать восполнению ионов кальция. Некоторые пациенты, которые постоянно ведут сидячий образ жизни или прикованы к постели, могут страдать остеопорозом, поэтому важно увеличить физические нагрузки на свежем воздухе, чтобы пополнить запасы кальция в организме. Другой вариант — больше бывать на солнце, так как солнечное облучение также способствует повышению уровня ионов кальция и достижению кальциевых добавок.