Если у вас судороги ног, можно сначала приложить местный горячий компресс и сделать массаж, и после периода отдыха обычно наступает улучшение. Если вы страдаете от дефицита кальция, вам следует употреблять диету, богатую кальцием, например, бобы и молоко, или принимать глюконат кальция и добавки витамина D. Она также может быть вызвана недавним перенапряжением, простудой и т.д. Необходимо уделять внимание отдыху и сочетать работу и отдых.