У 14-летних подростков судороги ног часто вызваны дефицитом кальция. Если кальций не восполняется вовремя, это может вызвать мышечные спазмы, которые могут привести к судорогам ног. Поэтому, когда это происходит, важно заниматься спортом на свежем воздухе и употреблять продукты с высоким содержанием кальция, такие как креветки, соевые продукты, молочные продукты и кунжут, чтобы способствовать усвоению кальция. При необходимости можно принимать перорально кальциевые добавки и витамин D, чтобы способствовать усвоению кальция и облегчить симптомы судорог ног у детей.