При судорогах ног у 15-летних подростков можно предпринять следующие меры: 1. При судорогах в первую очередь необходимо сделать растяжку, чтобы снять мышечный спазм. Если судорога возникла в икре, то спазм можно снять, выпрямив коленный сустав, затем зацепив палец ноги и с помощью руки потянув его так, чтобы перевесить дорсальную часть стопы.2. После снятия судороги пациент должен в ближайшее время отдыхать и уделять внимание согреванию нижних конечностей.3. Пациенту необходимо принимать лекарства, дополняющие препараты кальция, например, Deco. Кроме того, пациенты должны придерживаться диеты, богатой рыбой, молоком, яйцами и нежирным мясом. 4. Пациентам рекомендуется выполнять достаточную физическую нагрузку после того, как симптомы утихнут. Например, пациенты могут заниматься бегом по ровным дорогам, затем йогой и другими упражнениями на растяжку. 5. Если пациенты не испытывают значительного облегчения после вышеуказанного лечения или у них продолжаются повторные приступы, они должны своевременно обратиться в ортопедическую клинику для выяснения причины, а затем провести целенаправленное лечение.