Как я могу предотвратить ненормальные процессы прохождения стула?

Аномальные движения кишечника (срочность, неполные движения кишечника, усилия) являются одним из клинических диагнозов синдрома раздраженного кишечника (СРК). Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это синдром, связанный с изменением функции желудочно-кишечного тракта, характеризующийся хронической или повторяющейся болью в животе, диареей, аномальными привычками кишечника и характеристиками стула, но без структурных или биохимических нарушений желудочно-кишечного тракта, часто в сочетании с другими функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта, такими как гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и функциональная диспепсия (ФД). (ФД). Профилактика аномального прохождения фекалий: i. Регулярно расслабляйтесь, делайте глубокие вдохи и гуляйте. ii. Ешьте пищу, которая меньше раздражает желудок и кишечник. Следует избегать чрезмерно острой, сладкой, кислой, грубой и другой раздражающей пищи. Уменьшить неблагоприятную стимуляцию пищеварительного тракта, избегая аллергических реакций на пищу и меньше употребляя продукты, которые могут вызывать газообразование в пищеварительном тракте. Тем, у кого есть подозрение на непереносимость лактозы, избегайте употребления большого количества молока и молочных продуктов. В-третьих, принимайте то, что более эффективно регулирует кишечную флору. Ешьте больше легкоусвояемых, богатых питательными веществами продуктов. Пациентам с запорами следует употреблять больше продуктов и фруктов, богатых клетчаткой. Рекомендуется медленно жевать, бросить курить и пить меньше газированных напитков. В-четвертых, пациентам, страдающим аллергией, следует избегать употребления продуктов, которые могут вызвать аллергию. Если у пациента имеются явные психические и неврологические факторы, ему следует избавиться от мнительности и устранить свои страхи, чтобы предотвратить возникновение или обострение заболевания.