Конкретная потребность в распаривании пота каждые несколько дней должна основываться на телосложении пациента, чтобы решить, нет лучшего, чтобы сказать, как правило, рекомендуется не более 2 раз в неделю. Парение — это использование высокотемпературного пара, способствующего потоотделению организма, метод отдыха и снятия стресса. Парение не является официальной медицинской терапией, необходимо обращать внимание на то, чтобы избежать ожогов, обезвоживания, некоторым особым группам не следует долго париться. 1. избегайте теплового удара: обращайте внимание на регулировку температуры, чтобы избежать ожогов высокой температурой или даже теплового удара. В помещении для потения должен циркулировать воздух, иначе в условиях высокой температуры и высокой влажности, циркуляции воздуха, рассеивание тепла тела может быть неправильным, в результате чего температура висцера тела повышается, что вызывает тепловой удар, или даже пирексию, опасную для жизни. 2. избегайте обезвоживания: при потоотделении человеческое тело сильно потеет, следует обратить внимание на своевременную гидратацию, пополнение запасов электролитов, иначе легко привести к обезвоживанию, которое проявляется в виде снижения потоотделения, остановки, уменьшения мочеиспускания, потери сознания, комы, ускоренного сердцебиения и так далее. 3. особым людям следует избегать длительного потоотделения: для людей с высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина в крови, ишемической болезнью сердца и других групп высокого риска, длительное потоотделение, объем крови уменьшается, концентрация крови, что приведет к мозгу, ишемия сердца усугубляется, и может даже привести к инфаркту мозга, инфаркту миокарда и других заболеваний. Поэтому следует обратить внимание на то, что париться нужно не слишком долго, а рекомендуется не чаще 2 раз в неделю, в парилке следует обратить внимание на то, чтобы пить больше воды, испытывать дискомфорт, своевременно покидать место отдыха.