Выпадение волос во время лактации — это аномальное выпадение волос у женщины после родов, которое происходит примерно через 4 месяца после родов и обычно вызвано гормональной перестройкой организма. Беременность продлевает период покоя волосяных фолликулов, а послеродовой период перерастает в период выпадения. Проблема усугубляется в это время, если часто случаются сильные стрессы или ребенок плачет по ночам и не спит. Что делать маме, если у нее выпадают волосы? Во-первых, получать больше белка. Самым важным источником питания для волос является белок, поэтому матери следует обратить внимание на сбалансированное питание, а также употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как молоко, яйца, рыба, нежирное мясо, грецкие орехи, семена подсолнечника, кунжут, фиолетовый рис и т.д.; во-вторых, быть в спокойном настроении. Мать легко нервничает до и после родов, а в процессе воспитания ребенка она легко переутомляется, а также беспокоится о различных проблемах с ребенком, поэтому не может расслабиться, что приводит к нарушению функции фитонцидных нервов, плохому кровоснабжению кожи головы и плохому питанию волос, что также является одной из причин выпадения волос. Расслабленное настроение, свободное от тревог и страхов, полезно не только для волос, но и для вашей красоты, делая вас хорошей матерью с сияющим лицом; в-третьих, мойте волосы умеренно. Необходимым условием для здоровых волос является чистота. Сальные железы волосяного фолликула у корня волоса постоянно активны, и масло, выделяемое каждый день, имеет тенденцию прилипать к пыли в окружающей среде, что увеличивает трение при расчесывании волос, заставляя волосы переворачивать мелкую кожу на поверхности волос, которые могут стать тусклыми, сухими, секущимися и даже ломаться и отпадать. Избыток масла также является питательной средой для грибковых бактерий, что косвенно вызывает такие проблемы, как перхоть.