Вспыхнувшая спина клинически известна как продолжающееся растяжение связок поясничного отдела. Скорость восстановления после острого поясничного растяжения зависит от степени растяжения, которое может быть облегчено отдыхом, тепловой терапией и анальгетиками. Из-за индивидуальных особенностей не существует самого быстрого метода восстановления.
1. отдых: обычно рекомендуется лежать в постели в течение 7~14 дней, в течение которых необходимо носить поясной бандаж, чтобы правильно передвигаться по земле, что может уменьшить нагрузку на поясничные ткани, чтобы облегчить боль и избежать дальнейшей травмы, а в течение 24 часов после травмы необходимо прикладывать лед каждые 3~4 часа по 15 минут, что может препятствовать застою тканей и обезболивать.
2. тепловая терапия: после холодного компресса можно использовать электромагнитную волновую лампу, моксибустион, парафинотерапию и другие виды тепловой терапии, 2 раза в день, по 15-30 минут каждый раз, 7-14 раз/курс, может способствовать местной микроциркуляции, устранять отеки и способствовать восстановлению тканей.
3. анальгетики: клинически обычно используются нестероидные анальгетики, такие как таблетки локсопрофена натрия, капсулы целекоксиба, таблетки ацетаминофена и т.д., обычно принимаются в течение 3~7 дней, в основном для того, чтобы играть роль анальгетика, снять отек.
Существует множество других методов лечения острого поясничного растяжения, которые должны быть сформулированы в зависимости от степени растяжения, и рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы не затягивать состояние.