Функция сердечно-сосудистой системы наиболее чувствительна к изменениям температуры, и резкое повышение или понижение температуры может спровоцировать стенокардию и даже инфаркт миокарда. Хотя наступила осень, температура все еще не спадает, и все пациенты с основными сердечными заболеваниями должны проявлять повышенную осторожность, чтобы защитить свое сердце от жары. Высокая температура представляет собой проблему для пациентов с основными сердечно-сосудистыми заболеваниями Высокая температура вызывает расширение кровеносных сосудов под кожей, увеличивая приток крови к коже в 3-5 раз по сравнению с нормой, и значительно увеличивает обратный приток крови к сердцу, повышая симпатическую возбудимость и увеличивая частоту сердечных сокращений, все это может увеличить нагрузку на сердце и спровоцировать основные заболевания сердца. Жаркая погода может привести к снижению качества сна, а плохой отдых является важным триггером сердечных приступов, что легко может привести к острому приступу сердечной недостаточности или ишемии миокарда; летний воздух тяжелый и влажный, с низким атмосферным давлением и пониженным содержанием кислорода, что легко может привести к гипоксии. Пациенты с заболеваниями сердечных клапанов и коронарных артерий часто ощущают стеснение в груди и одышку, даже если уровень их активности не отличается от обычного, что в тяжелых случаях может привести к острому инфаркту миокарда и сердечной недостаточности. Жаркая погода и незаменимый кондиционер, плохо очищенные фильтры кондиционера имеют тенденцию накапливать пыль, в результате чего повышается частота респираторных инфекций, что является важным провоцирующим фактором для развития ветряной и сердечно-сосудистой болезней и сердечной недостаточности. Жаркая погода может вызвать симпатическое возбуждение у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что в сочетании с плохим распределением тепла в организме с особой вероятностью может привести к эпизодам сердечного невроза. Как защитить сердце от жары: профилактика теплового удара Лучше всего заниматься спортом на открытом воздухе прохладным утром или вечером, а не под жарким солнцем. Когда воздух влажный, следует сократить прогулки на свежем воздухе и отдыхать дома. Выходя на улицу, избегайте прямых солнечных лучей, носите теневую экипировку и имейте под рукой много воды. Не устанавливайте слишком низкую температуру при охлаждении с помощью кондиционера в помещении. Обратите внимание на режим труда и отдыха: поскольку жара сохраняется, а дни длинные, а ночи короткие, вы можете спать допоздна, поэтому позаботьтесь о том, чтобы высыпаться и делать перерыв в полдень. Разумная диета и легкая диета В жаркую погоду снижается аппетит, ухудшается работа пищеварительной системы, а пациентам с основными сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется диета с низким содержанием соли, жира и легкая диета. Национальная диета характеризуется тем, что ужин, вероятно, самый роскошный в течение дня, и нам нужно быть осторожными, чтобы не переборщить. Употребление большего количества зеленых листовых овощей, а также овощей и фруктов с высоким содержанием каротина может помочь уменьшить атеросклероз. Вместо свинины и баранины, которые содержат много жира, выбирайте рыбу, креветки или мышцы, которые содержат больше белка и меньше жира, и ешьте меньше жирной пищи, например, слишком много барбекю и жареного во фритюре. Воды: Летом, когда вы сильно потеете, пейте много воды, и не ждите, пока вам захочется пить. Лучше всего пить охлажденную воду, но можно также пить слегка подсоленную воду, а летом можно пить зеленый чай. Пейте меньше напитков с кофеином и не пейте сразу большое количество замороженных напитков. Стимуляция холодом может вызвать сужение коронарных сосудов и спровоцировать стенокардию. Традиционные летние напитки, такие как чай из хризантем и суп из зеленых бобов, также доступны, но будьте осторожны, используйте правильное количество сахара для ароматизации!