Низкий менструальный поток у женщин может легко привести к преждевременной недостаточности яичников и увеличить риск бесплодия у женщин. Поэтому женщины должны принимать соответствующие методы для регулирования проблемы низкого менструального потока: Во-первых, выпивайте стакан воды с коричневым сахаром каждый день во время менструации. Женщины пьют воду с коричневым сахаром во время менструации, которая имеет эффект согревания матки и яичников, и вода с коричневым сахаром может пополнить ци и кровь. Вода с коричневым сахаром может играть роль в регулировании менструации и может избавить женщин от проблемы низкого менструального потока. Питье воды с коричневым сахаром во время менструации полезно для матки и яичников. Во время менструации следует избегать чрезмерных нагрузок. Во время менструации необходимо хорошо закалять организм, уделять внимание сочетанию работы и отдыха, избегать переутомления, а также обязательно уделять внимание регуляции эмоций и снятию напряжения и депрессии. Во время месячных не следует заниматься сексом, держать талию и живот в тепле, есть пищу, регулирующую кровь и ци, увеличить потребление питательных веществ, есть больше красных фиников и красной фасоли, которые обладают эффектом регулирования крови и ци.