Безопасный период для женщин обычно можно определить по регулярности менструального цикла, измерению базальной температуры тела и исследованию цервикальной слизи, при этом следует отметить, что абсолютного безопасного периода не существует.
1. регулярный менструальный цикл: для женщин с регулярным менструальным циклом безопасный период может быть рассчитан в соответствии с временем менструального цикла и временем овуляции. Как правило, менструальный цикл женщины длится от 21 до 35 дней, а день овуляции наступает примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Пять дней до и четыре дня после дня овуляции называются периодом овуляции, а все остальное время, кроме периода овуляции и менструации, относится к безопасному периоду.
Этот метод не рекомендуется использовать женщинам с нерегулярным менструальным циклом.
Измерение базальной температуры тела: женщины с нерегулярными менструациями могут определить безопасный период, измерив базальную температуру тела; с помощью измерения базальной температуры тела можно определить уровень прогестерона в организме женщины. Если овуляция происходит во время нормальной менструации, базальная температура тела будет двухфазной, что может быть использовано для определения даты овуляции у женщин за 4 — 5 дней до и после овуляции, за исключением менструации и овуляции, остальное время обычно является безопасным периодом.
3. исследование цервикальной слизи: цервикальная слизь — это вид вагинальной секреции, у женщин в период овуляции цервикальная слизь начинает увеличиваться, цвет ее прозрачный и гладкий, похожий на яичный белок. После овуляции цервикальная слизь начинает густеть или может полностью исчезнуть.
Женщинам необходимо знать, что безопасный период не является на 100% безопасным, и если во время безопасного периода стимулировать сексуальное возбуждение, то это может привести к аномальной овуляции, что приведет к нежелательной беременности, поэтому использование безопасного периода контрацепции не является надежным.