Ежедневная дефекация поддерживает регулярность движения желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры и снижает нагрузку на кишечник. При нормальных обстоятельствах, в целом, один раз в день опорожнение кишечника является нормальным, можно развить хорошую привычку кишечника, так что перистальтика желудочно-кишечного тракта сформировать долгосрочную регулярность, помочь сохранить хорошую функцию желудочно-кишечного тракта. Правильные привычки дефекации могут сделать стул своевременно выводится из организма, чтобы избежать накопления каловых масс в кишечном тракте, чтобы не привести к времени приведет к воде в стуле реабсорбируется, в результате чего сухой стул, формирование запора, но и помочь предотвратить запор, вызванный вздутие живота, геморрой, трещины и другие осложнения. Своевременное опорожнение кишечника и недопущение скопления кала в кишечнике помогают снизить нагрузку на кишечник и уменьшают риск развития кишечных заболеваний, таких как энтерит. Соблюдение режима ежедневного опорожнения кишечника полезно, но необходимо следить за тем, чтобы не допускать чрезмерного опорожнения кишечника. При чрезмерном опорожнении кишечника необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы исключить возможность энтерита, синдрома раздраженного кишечника и других кишечных заболеваний.