Как выполнять физические упражнения для устранения холода в ногах

В целом, холодные ноги можно лечить с помощью общего лечения, лекарств, акупунктуры и других упражнений. Холодные ноги — распространенный симптом у пациентов с дефицитом ян и дефицитом ци и крови.
Общее лечение: пациенты должны умеренно заниматься спортом в повседневной жизни, уделять внимание сохранению тепла, надевать обувь и носки в подходящую погоду. Чаще смачивайте ноги водой, не выходящей за пределы саньиньцзяо, чтобы активизировать ян-ци организма.
Лекарства: диагноз должен основываться на конкретных клинических симптомах, а распространенные типы дефицита ян включают дефицит почечного ян и дефицит ян селезенки. Дефицит почечного ян можно лечить с помощью таблеток Цзинь Гуй Почечная Ци, таблеток Юй Гуй, напитка Юй Гуй и т. д., а дефицит ян селезенки — с помощью таблеток Теплая Селезенка, Таблеток Рассуждения и т. д., а дефицит ци и крови — с помощью Супа Гуй Селезенки.
Побочные эффекты и противопоказания вышеперечисленных рецептов неясны.
Иглоукалывание и моксибустион: пациентов с холодными ногами можно лечить иглоукалыванием и массажем соответствующих акупунктурных точек, чтобы разгрузить меридианы и коллатерали, гармонизировать ци и кровь и согреть ян-ци; обычно используются акупунктурные точки чонгцюань, саньинцзяо, фуцанли, ворота жизни, точка почки и так далее.
Пациенты с холодными ногами должны выбирать акупунктурные точки и использовать лекарственные средства под руководством профессионального врача. Во избежание неблагоприятных последствий не используйте медикаменты и не проводите лечение без разрешения врача.