При простуде детям можно есть арбуз в умеренных количествах. Чаще всего возбудителями детских простуд являются вирусы, которые можно вылечить самостоятельно, и нет никаких особых диетических требований, а также нет вздутия живота или диареи во время простуды, поэтому арбуз можно есть умеренно. Арбуз — обычный фрукт, богатый водой, витамином С, сахаром и т.д., обеспечивающий организм энергией и питательными веществами. Детям после простуды необходимо своевременно обращаться за консультацией, под руководством врача для лечения, также следует обратить внимание на сбалансированное питание, чтобы способствовать восстановлению организма, можно есть легкую диету, употреблять больше богатых витаминами фруктов и овощей, меньше острой и стимулирующей пищи, уделять внимание ежедневному теплу, избегать простуды, уделять внимание укреплению собственного иммунитета.