Считается, что повышение аппетита за несколько дней до месячных связано с изменением уровня гормонов в организме. Колебания эстрогена и прогестерона в организме перед началом менструации относительно велики, что в свою очередь приведет к дисфункции гипоталамуса, поэтому у некоторых женщин будет наблюдаться большое повышение аппетита, ухудшение аппетита. Однако в это время следует обратить внимание на корректировку структуры питания, увеличить потребление свежих овощей и фруктов, не употреблять слишком много жирной пищи или пищи со слишком большим содержанием сахара, а при необходимости слушать музыку и другими способами отвлекать внимание. Также важно отметить, что у женщин в предменструальный период функция желудочно-кишечного тракта будет более хрупкой, поэтому у некоторых женщин также будет диарея, боли в животе и другие дискомфортные ощущения, в это время следует обратить внимание на легкую диету, целесообразно увеличить потребление легкоусвояемой теплой пищи. Женщинам, у которых за несколько дней до месячных сильно повысился аппетит, не стоит слишком нервничать, это связано с гормональными колебаниями в организме, при необходимости можно лечь в гинекологическое отделение обычной больницы, под руководством врача пройти курс лечения.