Количество воды, потребляемой в день, во многом зависит от количества воды в рационе и количества воды, теряемой при потоотделении и т. д. Диапазон колебаний велик, но большинство людей поддерживают суточное потребление воды на уровне 1500~1700 мл. Вода необходима для выживания человеческого организма, соответствующее количество воды может поддерживать хорошее здоровье, но количество ежедневно потребляемой воды очень сильно зависит от количества воды в пище, если содержание воды в пище больше (например, пить больше супа), то количество необходимой воды будет относительно небольшим. Кроме того, существует сильная зависимость от количества теряемой воды: тем, кто больше потеет, нужно больше пить. Если вы теряете много воды другими способами, например, через рвоту, диарею и т. д., вам также нужно пить много воды. Суточное потребление воды сильно варьируется от человека к человеку и зависит от количества воды в рационе и количества воды, теряемой с мочой, фекалиями и потоотделением, и имеет широкий диапазон колебаний, но большинство людей выпивают около 1500-1700 мл воды в день. При нормальных обстоятельствах количество воды, потребляемой сегодня, можно определить по количеству мочи и пота, выпитых накануне.