Перименопауза включает климактерический переход (т.е. с момента появления эндокринологических, биологических и клинических признаков близкой менопаузы) и первый год после менопаузы. Возраст наступления менопаузы у женщин составляет около пятидесяти лет. Ради женского здоровья, благополучия семьи и социальной гармонии следует обратить внимание на женщин 40-50 лет, находящихся в перименопаузе. Перименопауза — это нормальное физиологическое изменение, и большинство женщин не испытывают никакого дискомфорта, хотя некоторые все же испытывают. Основные проявления: 1. Менструальные изменения: большинство женщин начинают испытывать менструальные изменения в возрасте около 40 лет, средний возраст наступления менопаузы составляет 49,5 лет. У небольшого числа женщин развивается функциональное маточное кровотечение, которое может даже вызвать тяжелую анемию. 2. изменения в мочеполовом тракте: половые органы начинают атрофироваться, слизистая оболочка становится тоньше, легко развивается старческий вагинит, болезненный половой акт, задержка мочи. 3. нейропсихиатрические симптомы: в основном гиперемия, приступы жара, потливость и другие сосудорасширяющие симптомы. Нестабильные эмоции, раздражительность, депрессия, потеря памяти и снижение работоспособности. 4. Постепенное увеличение морщин на коже, небольшой зуд, волосы начинают белеть и выпадать. Увеличение жира в области живота и бедер, легко набирает вес. 5. изменения в сердечно-сосудистой системе: артериальное давление имеет тенденцию к колебаниям, часто с гипертонией, душным дискомфортом в прекордиальной области, сердцебиением, одышкой, увеличением частоты атеросклероза и увеличением частоты ишемической болезни сердца. 6, остеопороз: начиная примерно с 40 лет, кости женщин начинают декальцинироваться, теряя 1% кальция каждый год, что может привести к остеопорозу, если не пополнять запасы кальция. Следствием этого является компрессия позвоночника, укорочение роста, заднее выпячивание позвоночника и трудности при ходьбе, что в тяжелых случаях приводит к компрессионным переломам позвоночника и склонности к переломам, как правило, дистального отдела лучевой кости верхней конечности и бедренной кости нижней конечности. Частота переломов у женщин в шесть-десять раз выше, чем у мужчин. Как можно решить эти проблемы? Первая — это медицинское обслуживание в перименопаузе, а вторая — гормональная терапия в перименопаузе. Первое, что вам нужно сделать, это научиться регулировать свои эмоции и иметь хорошее настроение. Это также время научиться ухаживать за собой и наряжаться, чтобы все возрастные группы имели свой собственный шарм. Это повысит вашу уверенность в себе. Проводить много времени с молодыми людьми — тоже хороший способ сохранить молодость. Также важно правильно организовать свою жизнь, иметь работу и отдых, заниматься спортом. Также важно регулярно проходить медицинские осмотры, поскольку этот возраст насыщен событиями. Следующий шаг — позаботиться о своем питании, пить больше молока для получения кальция и есть больше фруктов и овощей. Еще один актуальный вопрос: нужна ли мне гормональная терапия в период перименопаузы? Да. Поскольку уровень женских гормонов низкий или нестабильный, в этот период возникает целый ряд симптомов и проблем, включая нарушения менструального цикла и климактерический синдром. Гормональная терапия в перименопаузальный период может быть эффективной для улучшения этих симптомов и может повысить качество жизни женщины. Исследования также показали, что гормональная терапия в этот период может предотвратить ряд связанных с менопаузой заболеваний, включая остеопороз и расслабление мышц тазового дна, в дополнение к симптомам менопаузы, которые можно лечить с помощью гормональных добавок. Но существуют ли какие-либо риски? Существует риск, связанный с гормональной терапией для женщин в менопаузе, и необходимо взвесить риски и преимущества. Некоторые из наиболее признанных преимуществ гормональных добавок включают: улучшение симптомов менопаузы, улучшение атрофии мочеполовых путей, остеопороз и, в некоторых исследованиях, предотвращение болезни Альцгеймера. С точки зрения рисков существует риск инсульта, а также риск тромбоэмболии и рака молочной железы, но он не является значительным. Но как же минимизировать риск, чтобы использовать его безопасно? Мы должны понимать, что не все женщины нуждаются в его использовании. Хотя я говорю, что да, не все женщины нуждаются в его использовании. Чтобы быть безопасным, его нужно использовать научно и разумно. Цели гормональной терапии для женщин в перименопаузе: 1. краткосрочные цели лечения: улучшение симптомов менопаузы (приливы жара, раздражительность, потеря либидо, бессонница, тусклая кожа); улучшение функции мочеполового тракта; улучшение нерегулярных вагинальных кровотечений и улучшение качества жизни. 2. долгосрочные цели лечения: профилактика остеопороза у женщин и снижение частоты переломов; профилактика дислипидемии и сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний; улучшение качества жизни и Снизить нагрузку на семьи и общество. Путаница и заблуждения относительно гормональной терапии в перименопаузе. Один из них — злоупотребление, а другой — страх перед использованием. Самой большой особенностью женщин этой возрастной группы является психологический барьер, связанный со страхом старения; у них пропали месячные, они выглядят беспорядочно, они движутся к старости и очень боятся стареть сами. Они очень хотят иметь средства, чтобы не стареть. Некоторые люди советуют мне использовать некоторые гормоны заранее, после 40 лет, и что это не способ сохранить молодость. Также рекламируются лекарства, которые могут замедлить старение яичников и отсрочить менопаузу. Важно понимать, что не у всех яичники уменьшаются в возрасте 40 лет, и не всем нужны гормональные добавки, и не все могут их использовать. Есть ли способ отсрочить старение яичников? Сказать, что пока не существует окончательного научного метода, позволяющего отсрочить или остановить угасание функции яичников, нельзя. Мы можем только сказать, что можем улучшить некоторые проблемы, вызванные уменьшением количества яичников, но мы не можем остановить это уменьшение, и было бы невозможно, чтобы человек не пережил менопаузу в возрасте 100 лет. Есть также люди, которые считают, что изменение характера женщины — это менопауза. У нас уже есть стандарты для менопаузы, и существуют определенные показатели, позволяющие определить, испытываете ли вы проблемы, вызванные угасанием яичников, прежде чем наступит менопауза. Именно из-за этих заблуждений и неправильного использования увеличиваются различные риски. Второе заблуждение — это страх перед использованием. Это тоже очень распространено — отвергать гормоны и думать, что если вы будете их использовать, то наберете вес. Женские гормоны необходимы для поддержания функций и органов женщины на протяжении всей ее жизни, и они не являются тем, что мы обычно называем глюкокортикоидами, вызывающими набор жира. У молодых девушек уровень женских гормонов гораздо выше, чем у пожилых женщин, но пожилые женщины толще девушек. Некоторые люди говорят, что если вы используете гормоны, вы не сможете остановиться и станете зависимым. Это тоже ложное утверждение. Гормоны не зависят, они являются тем, что вам нужно, когда они вам нужны и когда они вам не нужны, или когда вы не можете их использовать, вы их не используете. Его прекращение не так опасно, как применение глюкокортикоидов. Используйте его тогда, когда это необходимо. Другие говорят, что менопауза — это естественный физиологический процесс, и применение гормонов противоречит естественному порядку вещей. Менопауза естественна, и она случается с каждой женщиной. Менопауза сама по себе не является болезнью, и старение также естественно. Менопауза сама по себе не является болезнью, как и старение. Однако менопауза может вызвать ряд заболеваний, связанных с климаксом, таких как нерегулярные менструации и остеопороз. Это также может привести к заболеваниям, связанным со старением, таким как артрит, гипертония и болезни сердца, которые значительно чаще встречаются в пожилом возрасте. Целью гормональной терапии не является предотвращение менопаузы, равно как и использование лекарств для предотвращения старения. Но мы используем эти препараты для лечения заболеваний, связанных с менопаузой. Так что это не нарушение правила, а, скорее, необходимость предотвратить болезни, вызванные менопаузой или старением. Это еще один случай, когда недостаток гормонов является потенциальным источником заболеваний в пожилом возрасте. Сочетание режима и различных оздоровительных мер вместе с медикаментозным лечением позволит вам преодолеть эти проблемы и создать гармоничную старость.