Существует множество причин меньшего количества сна, в основном в следующих областях: 1. Физиологические факторы: такие как сокращение сна из-за возбуждения мозга после перенапряжения, нарушение биологических часов, вызванное поздним засыпанием, неподходящая среда также может быть вызвана, с возрастом время сна также сокращается, не нужно слишком много лечения, устранить пусковой механизм можно. 2. Психические факторы: такие как тревога, депрессия, неврастения. Симптомы могут быть вызваны беспокойством, депрессией, неврастенией, неврозом, манией и т.д., которые требуют психологического вмешательства и консультации специалиста, а также медикаментозного лечения для эффективного улучшения ситуации. 3.