Хорошо известно, что увеличение предстательной железы является распространенным и частым заболеванием у пожилых мужчин. Его симптомы характеризуются учащенным мочеиспусканием (особенно в ночное время), затрудненным мочеиспусканием и тонкой струей мочи. При наличии таких провоцирующих факторов, как смена климата, физическая нагрузка, употребление алкоголя, половой акт или инфекция, очень легко вызвать задержку мочи. Это может даже вызвать сильную боль, поскольку моча не может быть выведена совсем. Поэтому уход за собой очень важен, так как правильный уход может закрепить эффект от лечения и предотвратить ухудшение состояния и возникновение острой задержки мочи. Как можно осуществлять самопомощь? Вводятся следующие меры: 1. Не употреблять острую и раздражающую пищу и не пить алкоголь. Это связано с тем, что все они вызывают застойные явления в предстательной железе и усугубляют такие симптомы, как затрудненное мочеиспускание, и даже могут вызвать острую задержку мочи. Диета должна быть легкой и легкоусвояемой, с большим количеством овощей и фруктов. Есть сведения, что употребление большего количества жареных тыквенных семечек, помидоров и соевых продуктов может уменьшить проявления увеличения предстательной железы. На самом деле сиденье велосипеда может сдавливать область простаты и усугублять состояние. Вам также следует избегать сидения на жестких стульях и во влажных местах, чтобы предотвратить ущемление простаты. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем за пару дней. Не следует пить много воды перед сном, чтобы не переполнить мочевой пузырь и не вызвать задержку мочи. Однако пациентам с увеличением простаты также не следует пить слишком мало воды. Это связано с тем, что она не только вызывает обезвоживание, но и не способствует промывающему действию мочи на мочевыводящие пути и может легко привести к концентрации мочи и образованию нерастворимых камней. На самом деле можно найти множество людей, которые не умеют хорошо покупать многие вещи. 4. Сохраняйте спокойное настроение. Старайтесь избегать беспокойства и гнева, а также избегайте переутомления. 5. Умеренная физическая активность. На самом деле можно найти множество людей, которые не способны заключить хорошую сделку на многие вещи. Факт в том, что вы можете найти много людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по этому вопросу. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и самых востребованных предметов. 6, активная профилактика и лечение заболеваний мочеполовой системы. Своевременно предупреждайте и лечите мочеполовые инфекции и активно предотвращайте задержку мочи. 7. Для сексуальной жизни — ни поблажек, ни воздержания. Мужчины могут в зависимости от возраста и состояния здоровья, как правило, до такой степени, чтобы не чувствовать усталости на следующий день после полового акта. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Когда вам 40 лет, ваша энергия Инь наполовину исчезла, и ваша жизнь идет на спад». На самом деле «иньская ци» относится к почечной ци, которая является корнем всех ци. На самом деле можно найти множество людей, которые не способны на многое, поэтому вам следует уделять особое внимание уходу за собой.