Люди сравнивают эффективность поглаживания точки Foot San Li с поеданием старой курицы. Это объясняется тем, что регулярное похлопывание по точке стопы Сань Ли может эффективно стимулировать кровообращение, улучшать симптомы холодных рук и ног, а также снимать усталость и укреплять иммунитет. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» упоминается, что моксибустирование точки Foot San Li может повысить аппетит и способствовать органическому росту. Моксибустион стоп может предотвратить пресбиопию. В Медицинском трактате династии Сун Чжан Гао Яо говорит о том, что «если хочешь быть в покое, Сань Ли всегда сухая». Ян Цзичжоу из династии Мин в книге «Великий успех акупунктуры и моксибустии» говорит о том, что моксибустия стопы и нефритовых костей может предотвратить инсульт. Поэтому поговорка «Если вы хотите, чтобы ваше тело было в безопасности, три ли всегда должны оставаться сухими» стала известной поговоркой о здоровье. Точка Foot San Li, расположенная на 3 дюйма ниже наружного коленного века, является внешним краем кости голени нижней ноги, на 4 пальца ниже коленного сустава, и является широко используемой точкой в китайской медицине для питания и укрепления организма. Как же так получилось, что точка Сань Ли ассоциируется со старой курицей? Согласно традиционной китайской медицине, курица оказывает тонизирующее действие на почки, благотворно влияет на сущность, питает селезенку и желудок, а также питает кровь и питает инь. Старые куры, в частности, обладают еще большим тонизирующим действием. В процессе борьбы с болезнями люди обнаружили, что стопа и три ли обладают схожим с курицей действием и являются важными оздоровительными точками для человеческого организма, которые также можно использовать для тонизирования почек, пользы сущности, питания селезенки и желудка, а также питания крови и питания инь. «Она также известна как важная точка для укрепления селезенки и усиления желудка, а также для повышения иммунной функции, устранения усталости и продления жизни. Если регулярно постукивать по этой точке, можно повысить сопротивляемость болезням, улучшить здоровье и поддержать уровень энергии. Таким образом, похлопывание и постукивание по точке Foot San Li может укрепить организм. Здесь мы представим метод похлопывания и массажа трех точек стопы: 1.Сидя прямо, четыре пальца вместе, надавите на внешнюю часть икры, концом большого пальца надавите на три точки стопы, для щипковых действий, даже сделайте 36 раз. 2.Сидя прямо, согните четыре пальца, надавите на внешнюю сторону икры, концом большого пальца надавите на три точки стопы, для точечного прессования, и сделайте это 36 раз. 3, сидя прямо, левая нога вытянута вперед, так, чтобы нога и скамейка поддерживали около 120 градусов, средний палец на указательном пальце, а затем надавите на стопу в трех точках, два пальца вместе с силой, надавите и разотрите стопу в трех точках в течение 1 минуты. Поменяйте правую ногу. 4, сидя на стуле, левую ногу вперед, так, чтобы нога и табурет поддерживали около 120 градусов, концом большого пальца надавите на стопу в трех точках, сила сосредоточена в конце пальца, надавите как можно сильнее, а затем надавите на сухожилия, и даже сделайте 7 раз. Поменяйте правую ногу. 5, сидя на конце стула, левая нога вперед, обе руки раскрыты ладонью, растираем ногу сверху вниз, растираем по всей поверхности, меняем правую ногу. При похлопывающем массаже стопы по трем точкам следует обратить внимание на два момента, первый — похлопывающий массаж должен иметь определенную силу, для того, чтобы локальное ощущение болезненности и отечности было лучше. Второе — похлопывающий массаж можно сочетать с моксибустионом, мокса горит стопа три мили точки, 1 раз в день, эффект лучше.