Сидячая боль в обеих сторонах бедра и поясничных мышцах, причиной может быть растяжение поясничных мышц, миофасциит, грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, компрессия нервов и т.д., а лечение включает в себя общее лечение, физиотерапию, медикаментозную терапию, хирургическое лечение и так далее. 1. напряжение поясничных мышц: в этом случае рекомендуется больше отдыхать, сократить время сидения и стояния или сидеть на табурете с мягкой подушкой. Можно также использовать соответствующие горячие компрессы, а также физиотерапевтические процедуры, такие как массаж и акупрессура, чтобы расслабить мышцы и облегчить симптомы локальной болезненности. При явной боли можно использовать целекоксиб, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли, также можно использовать этопиридон и другие спазмолитические мускариновые препараты или местное кремовое средство диклофенак диэтиламид. 2. миофасциит: у большинства людей после отдыха симптомы могут быть облегчены, также может быть использована местная физиотерапия, массаж и т.д.. Если боль очевидна, применяются нестероидные противовоспалительные препараты и спазмолитические миорелаксанты. Также возможно местное закрытое лечение. 3. грыжа поясничного диска, сдавливающая нервы: облегчить симптомы можно с помощью местных горячих компрессов, профессионального массажа, акупунктуры, туйна и других видов физиотерапии, также можно принимать нимесулид, диклофенак натрия и т.д. для облегчения боли, можно сочетать с питательными препаратами, такими как метилкобаламин и т.д. для лечения. В тяжелых случаях также может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства. Вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача. При появлении вышеперечисленных симптомов рекомендуется своевременно обратиться к врачу и получить стандартное лечение, чтобы не затягивать болезнь.