Слишком долгое стояние на ногах, как правило, вызвано чрезмерной перегрузкой ног, является физиологическим явлением, следует избегать нагрузки на ноги, и некоторые физиотерапии, вы также можете принимать обезболивающие препараты, чтобы облегчить дискомфорт. 1. избегайте нагрузки на ноги: при длительном стоянии вес тела будет концентрироваться в области пятки, вызывая боль в ногах, необходимо обеспечить соответствующий отдых, уменьшить вес ног, приподнять ноги, поэтому следует носить обувь с мягкой подошвой и удобную обувь, избегать длительного сидения и стояния. 2. физиотерапия: Снять усталость мышц стопы с помощью массажа, горячего компресса или прикладывания горячей воды и т.д. При наличии асептического воспаления, такого как фасциит, можно проводить инфракрасное облучение, микроволновое облучение и другие методы физиотерапии, способствующие циркуляции крови и рассасыванию воспаления, эффективно снимающие симптомы боли в стопе. 3. медикаменты: если симптомы боли в стопе очевидны, вы можете, следуя указаниям врача, принять ибупрофен или диклофенак натрия и другие препараты для облегчения боли. Если при длительном стоянии возникают симптомы боли в стопе, если отдых не приносит облегчения, пациенту рекомендуется своевременно пройти медицинское обследование, выявить причину и затем назначить стандартное лечение.