Детям с простудой лучше есть легкую, легкоусвояемую пищу. Работа желудочно-кишечного тракта ребенка во время простуды будет снижена, поэтому в питании необходимо придерживаться принципа легкой, легкоусвояемой пищи, нет строгих ограничений в отношении конкретных продуктов. Родители могут выбирать в зависимости от любимого вкуса ребенка, например, пшенная каша, лапша, яичный крем доступны, могут быть дополнены для организма питательными веществами и энергией, и в то же время не дадут желудочно-кишечному тракту ребенка не вызвать слишком большого давления на восстановление болезни, чтобы иметь определенную степень помощи. Кроме того, во время простуды нужно есть как можно меньше, принимать больше пищи, помня о том, что нельзя есть слишком много за один раз, иначе большое количество скопившейся пищи трудно переваривается, может привести к усугублению состояния, а может даже к повышению температуры и другим ситуациям. Помимо правильного питания, простуженному ребенку также необходимо принимать лекарства под руководством врача, чтобы не допустить ухудшения состояния.