Диета — это способ сбросить вес путем полного отказа от обычного питания и ежедневного употребления только воды, чтобы обеспечить организм всем необходимым. Диета обычно наносит незначительный или значительный ущерб организму из-за недостатка питательных веществ в организме в течение длительного периода времени без еды, с серьезным недостатком самых основных сахаров, белков и жиров. Если человек ест больше на регулярной основе, относительный недостаток питательных веществ в его организме после прохождения Диеты Чистилища может легко привести к таким симптомам, как гипогликемия и обезвоживание, которые в серьезных случаях могут быть опасны для жизни. Хотя в конце диеты Чистилища можно есть рисовую кашу, питательность рисовой каши не способна полностью восполнить потребности организма, что может легко вызвать избыточный обмен сахара и жира в организме и привести к отложению кетоновых тел, спровоцировать кетоацидоз и даже привести к симптомам анемии.