Летом для питания сердца можно есть горькую дыню, зеленые бобы, груши, водяные каштаны, огурцы, зимнюю дыню, арбуз, жимолость, маитаке, корень лотоса, серебряный гриб, семена лотоса, порию, лилию и другие продукты.
Лето — это огонь, ян-ци тела плавает в поверхности тела, муфта (поры) открыта, поэтому вы должны съесть немного тепла, чтобы удалить огонь, питать инь, чтобы продвигать цзинь, очищать сердце и успокаивать дух, чтобы пища питала сердце лучше.
К классу продуктов, очищающих жар, чтобы удалить огонь, относятся горькая дыня, зеленые бобы, груши, водяные каштаны, огурец, зимняя дыня, арбуз, жимолость и т. д.; к классу продуктов, питающих инь и цзинь, — маитаке, корень лотоса, серебряный гриб и т. д.; к классу продуктов, успокаивающих сердце и умиротворяющих ум, — семена лотоса, пория, лилия и т. д..
Все вышеперечисленные продукты можно есть вместе, например, зеленые бобы, суп из лилии и лотоса, суп из груши и серебряного колоса и т. д. Из них можно готовить напитки, например, чай из жимолости маитаке. Если вам необходимо употреблять продукты для питания сердца в летний период, пожалуйста, делайте это под руководством врача китайской медицины.