Ниже перечислены некоторые недостатки, возникающие при засыпании сразу после еды: 1. Если в полости желудка накапливается больше пищи, это легко приводит к плохому пищеварению. Если вы едите мясную пищу или плохо переваренную пищу, легко может возникнуть возможность пролапса желудка. 2, если пожилые люди спят сразу после еды, под предпосылкой их собственного склероза сосудов, кровоток относительно медленный в процессе сна, в сочетании с большим количеством питательных веществ в крови после еды, это легко приводит к образованию тромбов, особенно церебрального тромбоза или ишемической болезни сердца. 3, для молодых людей после еды. Немедленное засыпание также легко приводит к накоплению жира, вызывая ожирение, особенно после приема высококалорийной пищи с высоким содержанием жира, так как он не может эффективно метаболизироваться, вызывая увеличение веса.