Тетушкина боль — это дисменорея, которая является распространенным состоянием во время менструации у женщин, и боль можно облегчить, массируя живот, конечности и другие акупунктурные точки. Конкретный выбор акупунктурных точек можно согласовать с медицинским специалистом. 1. массаж живота: положите ладони друг на друга в центре живота и сильно надавите на живот. Затем медленно массируйте живот по часовой или против часовой стрелки до появления ощущения жара в животе, что способствует облегчению боли и регулированию менструации. 2. массаж точек конечностей: вы также можете пойти в больницу, где профессиональный врач проведет массаж точек, вы можете выбрать точки Саньиньцзяо, Хэгу и так далее. Если менструальные боли тяжелые, сопровождаются рвотой, можно нажать на точку Нейгуань, чтобы облегчить состояние. Можно также массировать точку Тайчжун на стопе, сила должна достигать болезненности и отечности стопы, что позволяет в определенной степени облегчить симптомы боли. Помимо массажа, обычно обращают внимание на тепло в жизни, едят меньше холодной стимулирующей пищи. Во время менструации нужно обратить внимание на гигиену, преодолеть напряжение, соответствующим образом отвлечься. Если пациентка плохо себя чувствует, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы выявить причину заболевания и стандартизировать лечение.