У беременных женщин вздутие живота является распространенным явлением, вы можете увеличить физические упражнения, массаж желудка и кишечника, скорректировать диету, обратить внимание на сохранение тепла несколькими мерами для облегчения. 1. увеличить физические нагрузки: после еды можно выполнять соответствующие действия, чтобы помочь перистальтике желудочно-кишечного тракта, что может облегчить проблему несварения, но обратите внимание на необходимость от получаса до часа или около того после еды, доступны прогулки, медленная ходьба. 2. массаж желудка и кишечника: когда есть растяжение желудка, несварение, можно следить за расположением кишечного тракта, чтобы сделать массаж, необходимо проводить под руководством врача, помните, что нельзя массировать расположение матки, чтобы не оказать влияние на плод, на поздних сроках беременности не рекомендуется делать массаж живота. 3. скорректируйте питание: скорректируйте питание, ешьте больше легкой и легкоусвояемой пищи, такой как рисовая мука, яичный крем, разнообразные овощные пюре и т.д., выбирайте небольшое количество приемов пищи, можно пить больше кипяченой воды, достаточное количество воды способствует перистальтике желудочно-кишечного тракта. 4. обратите внимание на тепло: когда в животе появляется серьезное вздутие, следует уменьшить количество пищи, обратить внимание на тепло в животе, насколько это возможно, чтобы способствовать пищеварению, своевременно выходить из организма. Если вышеперечисленные методы не приносят облегчения, своевременно обратитесь к врачу, под его руководством пройдите курс лечения.