Это зависит от того, закрыты или нет эпифизы тела в возрасте 18 лет. Если эпифизы закрылись, прием таблеток кальция не поможет вам стать выше, но если они не закрылись, вы можете принимать некоторые таблетки кальция, чтобы стать выше. Обычно 18 лет — это конец полового созревания, но существуют индивидуальные различия, поэтому, если вы хотите продолжать расти в высоту в 18 лет, рекомендуется обратиться в больницу для соответствующего обследования, чтобы определить, закрыт ли эпифиз. Поскольку рост зависит в основном от роста длинных костей, между серединой длинных костей и более крупными эпифизами на обоих концах находится эпифизарный хрящ, или эпифиз. Если эпифизы не закрыты, то, возможно, еще есть некоторый запас для роста. Можно обратить внимание на добавки кальция, например, принимать таблетки кальция или употреблять продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, йогурт, соевые продукты и т.д. В то же время необходимо выполнять соответствующие физические упражнения и достаточно спать. Если эпифизы закрылись, то вероятность продолжения роста не очень высока, и прием таблеток кальция не очень полезен.