Женщины боятся собственного старения, а дисфункция яичников приведет к дряблости кожи и ухудшению работы органов, поэтому при уходе за яичниками женщинам следует уделять внимание поддержанию яичников, как в быту, так и в питании. Обычно время работы и отдыха должно быть регулярным, не засиживаться допоздна, заниматься соответствующими аэробными упражнениями, регулярные физические нагрузки могут повысить сопротивляемость организма женщины. Кроме того, в рационе женщин должно быть больше легкой пищи, можно употреблять больше продуктов, богатых фитоэстрогенами, таких как тофу, бобы мунг, батат, боярышник, маточное молочко и т.д., а также есть больше свежих фруктов и овощей. Обычно следует отказаться от курения, запретить алкоголь и предотвратить ультрафиолетовое излучение, поскольку женщины часто подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, в коже вырабатывается большое количество меланина и образуются темные пятна, а человек выглядит старше. Кроме того, питание, диета должны быть сбалансированными, сохранять радостное настроение, женщин можно поддерживать с помощью вышеперечисленных аспектов.