Пачка сигарет в месяц — это относительно небольшое количество курения, но длительное курение может снизить иммунитет организма, спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, поставить под угрозу здоровье легких, привести к инсульту и подвергнуть опасности мозг. 1. снижение иммунитета: у длительно курящих людей иммунная система организма будет относительно снижена, в результате чего бактерии или вирусы будут с большей вероятностью вторгаться в организм, а значит, повысится риск заболевания. 2. провоцировать сердечно-сосудистые заболевания: сигареты при сгорании могут выделять вредные вещества в организм, разрушать эндотелий сосудов, склонный к тромбообразованию и тем самым вызывать серьезные последствия. 3. опасность для здоровья легких: в процессе курения большое количество токсичного и вредного дыма попадает в легкие, что приведет к увеличению шансов развития рака легких. 4. привести к инсульту: токсичные и вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, разрушают эндотелий кровеносных сосудов, что может привести к тромбозу и артериосклерозу, а все это может привести к инсульту. 5. опасность для здоровья мозга: сигареты влияют на поступление кислорода в кровь, что приводит к снижению содержания кислорода в крови, ухудшению кровообращения, а также может привести к повреждению нервов, что, в свою очередь, влияет на снабжение мозга кислородом и его здоровье. Курение может нанести и другой вред, поэтому постарайтесь активно бросить курить, чтобы улучшить свое физическое и психическое здоровье.