Боль в подколенной ямке может быть вызвана растяжением связок, травмой или компрессией нерва грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела, вы можете принимать лекарства, проводить физиотерапию или хирургическое лечение. 1. растяжение связок: если оно вызвано слишком частой ходьбой, необходимо обратить внимание на отдых, отдыхать нужно 5~7 дней, можно прикладывать горячие компрессы местно, а наружно использовать крем диклофенак диэтиламид. Проводите ультразвуковую физиотерапию и другие процедуры. 2. травма: если боль в подколенном сухожилии, вызванная травмой, необходимо затормозить, приложить пакеты со льдом, аэрозоль Yunnan Baiyao, а если травма серьезная, может потребоваться хирургическое вмешательство и наложение швов. 3. грыжа поясничного диска: можно провести поясничное вытяжение, применение питательных препаратов для нервов, таких как метилкобаламин, пройти курс акупунктурной физиотерапии, нейромышечной электростимуляции, если консервативное лечение неэффективно, можно провести межпозвоночную фораменоскопию для удаления выпячивающейся ткани ядра пульпозного межпозвоночного диска. Причины боли в подколенном сухожилии сложны и требуют уточнения для лечения.