Качество спермы можно улучшить в трех аспектах: индивидуальный менталитет, образ жизни и медикаменты. 1. индивидуальный менталитет: расслабьте свой ум и поддерживайте комфортное настроение, чтобы получить лучшие качества спермы; 2. образ жизни: придерживайтесь правильного образа жизни, например, избегайте чрезмерного употребления продуктов с высоким содержанием жира и соли; занимайтесь физическими упражнениями, можно играть в футбол, бегать, прыгать через скакалку, плавать и т. д., что поможет улучшить кардиореспираторную функцию всего организма, улучшить кровообращение, что поможет репродуктивной системе пациента, тем самым улучшая качество сперматозоидов; 3. медикаментозное лечение: попробуйте принимать пероральный тадалафил или левоканидин по назначению врача, которые могут улучшить жизнеспособность, количество и качество сперматозоидов. Выше описаны только три способа улучшения качества спермы. Для получения более профессиональной консультации рекомендуется обратиться к врачу в урологическое отделение больницы.