Через два месяца после растяжения связок стопы все еще наблюдаются болезненные симптомы по следующим общим причинам: во-первых, растяжение связок стопы не было восстановлено и заторможено, травма голеностопного сустава не была полностью восстановлена, и в местной связочно-суставной капсуле образовалось хроническое воспаление, приводящее к местным болевым симптомам. Для лечения следует выбрать защиту голеностопа или обувь с высоким верхом, чтобы защитить голеностопный сустав и избежать повторения травмы, и в то же время проводить ежедневное смачивание ног горячей водой с температурой 38-40°C, чтобы способствовать стиханию местной воспалительной реакции и облегчить местные болевые симптомы. Во-вторых, растяжение связок стопы может привести к нестабильности голеностопного сустава, вторичному синовиту голеностопа, что может вызвать болезненные симптомы в голеностопе. Методы лечения включают местные горячие компрессы, избегание подъемов и спусков по лестнице и приседаний, а также настаивание на ежедневной тренировке пятки для тренировки трицепса икроножной мышцы и ахиллова сухожилия, что может повысить стабильность голеностопного сустава.