Сперматозоиды не разжижаются при употреблении продуктов, богатых витаминами, микроэлементами и высоким содержанием белка для улучшения качества спермы, а именно: 1. продукты, богатые витаминами: ежедневное потребление фруктов, таких как лимоны, апельсины и другие кислые фрукты, богатые витаминами; 2. продукты, богатые микроэлементами: включая продукты, содержащие цинк и селен, могут улучшить качество спермы, содержащие больше цинка, такие как грубая лапша, овсяная лапша и т.д., и больше селена, такие как ламинария, нори, кожа креветок и т.д.; 3. продукты с высоким содержанием белка: такие как молоко, постное мясо, соевые продукты и т.д.