Частые боли в пояснице возникают по следующим причинам: во-первых, растяжение поясничных мышц: как у молодых, так и у пожилых пациентов, если не уделять внимания упражнениям для поясничных мышц, нормальной деятельности с отягощениями, которая может привести к растяжению поясничных мышц, появятся болезненные клинические симптомы, сопровождающиеся ригидностью поясницы и ограничением деятельности поясничного отдела позвоночника. Во-вторых, холод в пояснице: если не обращать внимания на тепло поясничных мышц, то легко вызвать холод в пояснице, миофасциальное воспаление, поэтому возникнет боль в пояснице, клинические симптомы боли в пояснице, сопровождающиеся ригидностью поясницы и ограничением активности поясничного отдела позвоночника. Ранняя диагностика и лечение могут привести к быстрому улучшению клинических симптомов, но если лечение затягивается, то легко могут возникнуть серьезные дегенеративные изменения в поясничном отделе позвоночника, приводящие к грыже поясничного диска, стенозу поясничного отдела позвоночника и другим заболеваниям.