Когда операция уже не за горами, последнее, о чем вы думаете, — это «Что мне нужно сделать перед операцией?». Кому-то этот вопрос может показаться странным. К чему мне нужно готовиться? Разве это не то, к чему должен готовиться мой хирург? Разве мне не нужно просто лечь на операционный стол? На самом деле к операции нужно готовиться основательно. Ведь то, что должно произойти, — одна из самых важных битв в вашей жизни. Это битва между болью и комфортом, болезнью и здоровьем, радостью и печалью. Первое — это психологическая подготовка. Вы должны быть уверены в правильности принимаемого решения, поэтому, отправляясь на операцию, необходимо иметь правильный настрой и рациональную цель, а также четкое представление о том, каким должен быть результат этой операции. Таким образом, сохранение правильного и рационального психического настроя также очень полезно для Вашего выздоровления. Решение о проведении операции полностью находится в Ваших руках — нет ни одного человека или силы, которые могли бы повлиять или заставить Вас принять это решение. Все, что от вас требуется, — это сделать окончательный выбор. Следующий шаг — правильное питание. Правильное питание очень важно для поддержания здоровья иммунной системы. Соблюдение сбалансированного режима питания и своевременный прием витаминных добавок в течение нескольких недель, предшествующих операции, помогут заживлению раны и снизят риск ее инфицирования. Здоровое и сбалансированное питание более чем достаточно для поддержания организма. Что касается пищевых добавок, то они все еще остаются спорными с медицинской точки зрения. Если вы страдаете избыточным весом, то перед операцией лучше всего постепенно снижать вес с помощью разумных изменений в питании. При операциях на позвоночнике избыточная масса тела увеличивает нагрузку на позвоночник. Если сравнить позвоночник с флагштоком, то мышцы передней и задней части тела — это канаты, удерживающие флагшток на месте, поэтому лишний вес оказывает слишком сильное давление на позвоночник. Такое давление негативно сказывается на заживлении ран и может усилить боль в ране после операции. Кроме того, те хорошие пищевые привычки, которые пациент выработал до операции, как правило, сохраняются и после нее, становясь все более и более здоровыми. Опять же, все дело в том, чтобы оставаться в форме. Возможно, для вас это не так важно, но для вашего организма это очень важно. Чем слабее ваши мышцы и сердечно-сосудистая система на момент операции, тем медленнее вы будете восстанавливаться после нее. Почему профессиональные спортсмены могут вернуться на поле уже через месяц или два после серьезной операции? Ответ — выдающаяся физическая подготовка, которая позволяет им сократить период восстановления. Может быть, у них не работают колени, но они могут заниматься другими видами спорта, например плаванием или жимом лежа. Таким образом, во время операции им удается поддерживать мышцы на высоком уровне, делая последствия хирургического вмешательства незначительными. Я видел многих спортсменов, которые даже за день до операции выполняли различные упражнения, чтобы укрепить свои неповрежденные мышцы. Возраст не является препятствием. В любой момент жизни можно найти правильный путь к здоровью. Сколько бы вам ни было лет, вы можете повысить свои шансы на успех операции, совершенствуя свое тело. Конечно, на первых порах вам может понадобиться помощь профессионального тренера. Есть данные, что для пожилых людей поддержание нормального веса в сочетании с целенаправленными физическими упражнениями на выносливость сердечно-сосудистой системы благоприятно сказывается на работе легких. Это означает меньшую зависимость от кислорода и более быстрое восстановление. Ходьба также является отличным упражнением для подготовки к операции, если не мешает болезнь. Физические упражнения также способствуют укреплению иммунной системы организма и избавляют от депрессии, которая часто бывает перед операцией. Я часто призываю своих пациентов как можно больше заниматься спортом, чтобы оставаться в форме перед операцией. И последнее, что вам необходимо сделать, — это бросить курить. Отказ от этой вредной привычки станет одним из самых важных поступков в вашей жизни. Если вы планируете бросить курить, то наилучшая возможность для этого — во время операции. Курение значительно повышает вероятность того, что операция пройдет неудачно и вызовет осложнения. Курение удваивает ущерб, наносимый анестезией функции легких. Вероятность развития пневмонии после операции у курильщиков гораздо выше, чем у некурящих. Известно также, что курение усиливает боль в позвоночнике. Курение значительно повышает процент неудач при операциях по сращению позвонков. Более того, многие хирурги отказываются проводить операции по скреплению позвоночника курильщикам. Существуют данные о том, что даже временный отказ от курения до и после операции может сделать ее более успешной и снизить вероятность осложнений. Вам следует бросить курить как минимум за месяц до операции. Это поможет улучшить функцию легких, уменьшить выработку легочной жидкости и очистить организм от никотина и угарного газа (да, курение подразумевает одновременное вдыхание небольшого количества смертельно ядовитого газа — угарного газа). В общем, пока экстренная ситуация не дает вам возможности бросить курить, похудеть и заняться спортом заранее. Но прежде чем приступить к неэкстренной операции, следует понять, что нужно сделать для подготовки. Соблюдение приведенных выше рекомендаций приведет к наилучшему восстановлению после операции.