Не существует конкретных указаний, на какие акупунктурные точки эффективнее всего нажимать при проблемах со сном. Для облегчения засыпания можно массировать такие акупунктурные точки, как Шэньмэнь, Иньтан и Тайчжун. Массаж может оказывать только успокаивающее и тонизирующее действие, если у вас есть симптомы бессонницы, вам необходимо обратиться в больницу. 1. Точка Шэньмэнь: может улучшить состояние при панике, головокружении, бессоннице, тревоге и т.д. Она также может гармонизировать эмоции и заставить их постепенно расслабиться, что способствует улучшению состояния при бессоннице и других проблемах. 2. точка Yintang: может регулировать настроение, бессонницу, забывчивость, напряжение и беспокойство, оказывает облегчающее действие, поэтому пациенты с бессонницей могут часто массировать точку Yintang, чтобы способствовать сну. 3. точка Taichong: может улучшить головную боль, бессонницу, раздражительность и депрессию, если бессонница пациента вызвана огнем печени, соответствующий массаж точки Taichong также имеет определенный эффект. Массаж точек может улучшить состояние сна, но при серьезных симптомах бессонницы не может играть терапевтической роли. Если у пациента наблюдается плохой сон, он может обратиться в отделение китайской медицины или акупунктуры для лечения под руководством врача.