Если роженица хочет поесть фруктов, она может очистить их от кожуры, нарезать тонкими ломтиками и сразу съесть, но при этом следует соблюдать умеренность и не есть фрукты, только что вынутые из холодильника. Мамы могут съесть умеренное количество фруктов после родов, в определенной степени помогающих беременной женщине пополнить запас витаминов, восполнить запасы питательных веществ и способствовать восстановлению организма. Однако следует избегать употребления большого количества фруктов за один раз, чтобы не вызвать боли в животе, диарею и другие желудочно-кишечные симптомы. Матерям не рекомендуется употреблять фрукты, только что вынутые из холодильника после родов, например охлажденный арбуз, чтобы не вызвать диарею у матери, а у новорожденного — вздутие живота, диарею и т.д. Можно употреблять свежие фрукты комнатной температуры, такие как яблоки, бананы, апельсины и т.д. Если после родов у вас появились боли в животе или диарея, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.