Не существует авторитетных данных, подтверждающих, какая акупунктурная точка может помочь людям быстро заснуть, но вы можете лечить трудности с засыпанием или легким пробуждением с помощью акупунктуры Байхуэй, Шэньмэнь, Саньиньцзяо, Чжаохай, Шэньвэй и Аньмянь, чтобы улучшить качество сна.
Согласно китайской медицине, Ян из Инь — это просветление, Ян в Инь — это сон, поэтому бессонница всегда является результатом снижения Ян и Инь, Инь и Ян рассинхронизированы, поэтому для лечения трудностей с засыпанием или пробуждением от сна и улучшения качества сна используются акупунктуры Байхуэй, Шэньмэнь, Саньиньцзяо, Чжаохай, Шэньвэй и Аньмянь.
Среди них вена Дугу в мозг, Байхуэй для точек вены Дугу, может регулировать дух спокойствия, ясную голову и глаза; сердце оригинальной точки Шэньмэнь успокоить сердце; Саньиньцзяо для печени, селезенки, почек меридиана пересечения точки, может быть полезным для питания крови и успокоения духа; Чжаохай в Инь ходули, вена Шэнь в Ян ходули, акупунктура может быть настроена на инь и ян; Аньмянь акупунктура успокоить дух сна, лечение бессонницы, опыт эффективности точки.
Акупунктура должна проводиться врачом, пожалуйста, не делайте этого самостоятельно, чтобы избежать неправильной работы, которая может привести к неблагоприятным последствиям.