Прием кальция в период менопаузы может занять 1~3 месяца или даже больше, поэтому нельзя обобщать и принимать его следует в соответствии с рекомендациями врача. Менопауза — это естественное физиологическое явление, которое происходит в период от репродуктивного периода до старости, в основном в возрасте от 40 до 65 лет. В настоящее время не существует авторитетной информации о том, как долго следует принимать добавки с кальцием во время менопаузы, что зависит от конкретной ситуации и не может быть обобщено. При легком дефиците кальция прием добавок с кальцием во время менопаузы обычно занимает 1~3 месяца. Однако если дефицит кальция в период менопаузы серьезный, то период приема добавок будет превышать 3 месяца. Таким образом, продолжительность приема препаратов кальция в период менопаузы значительно варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей. Более того, если во время менопаузы нет признаков дефицита кальция, то дополнительный прием добавок не требуется, и достаточно поддерживать нормальное ежедневное потребление, которое обычно рекомендуется для женщин старше 50 лет после менопаузы в размере 1000 мг/сутки. В заключение следует отметить, что людям с дефицитом кальция в период менопаузы необходимо принимать соответствующие кальциевые добавки под руководством врача и регулярно посещать больницу для наблюдения.