Если во время плавания у вас болит живот, немедленно прекратите плавание, попытайтесь вернуться на берег и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
Если во время плавания вы заметили боль в животе, немедленно сбавьте темп, чтобы не допустить усиления боли. Если вы не можете немедленно вернуться на берег, сохраняйте спокойствие в воде, отрегулируйте дыхание, помассируйте болезненную область ладонью и плывите обратно к берегу, чтобы отдохнуть, когда боль немного утихнет.
Если у вас острый гастроэнтерит, острый аппендицит или другие боли, которые трудно снять самостоятельно, немедленно зовите на помощь соседей. Выйдя на берег, согрейтесь и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
Плавание животом внезапно вызывает дискомфорт, причина, как правило, связана с желудочно-кишечными и сердечно-легочными заболеваниями, рекомендуется во время приема пищи в течение часа не плавать, плавать до полной разминки, в процессе плавания всегда обращать внимание на изменения в своем физическом состоянии. Людям со слабой кардиореспираторной функцией рекомендуется заниматься плаванием под руководством специалистов и врачей.