Низкий уровень калия можно восполнить, употребляя в пищу продукты, богатые калием. Однако следует помнить, что пища — это не лекарство и не может играть ту же роль, что и медикаменты, поэтому при необходимости используйте лекарства под руководством врача. Людям с низким содержанием калия следует придерживаться сбалансированной диеты и не привередничать в еде. Ешьте больше продуктов, богатых калием, таких как шпинат, бананы и сладкий картофель. В 100 г шпината содержится 311 мг калия, в 100 г банана — 358 мг калия, в 100 г амаранта — 207 мг калия, а в 100 г киви — 207 мг калия. Кроме того, виноград содержит 290 миллиграммов калия на 100 граммов, карп — 333 миллиграмма калия на 100 граммов, а сладкий картофель — 350 миллиграммов калия на 100 граммов. Все эти продукты можно употреблять в умеренных количествах. Людям с низким содержанием калия следует помнить, что пища не может играть ту же роль, что и лекарство, и при плохом самочувствии следует обратиться к врачу.